BLOGブログ

2013/10/13 21:26

元気が一番！

みなさん、こんにちは。
いつもラグナヴェール青山のブログをご覧頂きまして、ありがとうございます。

もう少しでハロウィンですね。
パーティーなど楽しい計画を立てていらっしゃる方もいると思いますが、
ハロウィンと言えばかぼちゃですよね。

かぼちゃは、β-カロテン（ビタミンＡ）が豊富なほか、
ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｃ、カルシウム、鉄などをバランスよく含んで栄養面でも優れている上に、
β-カロテンに加えてポリフェノールやビタミンＣ・Ｅなどの抗酸化成分が
豊富に含まれていて、抗酸化力がとっても高い野菜だそうです。

さらに、体を温める効果があるので、
冷え性の多い女性にはうってつけの野菜です。
温かいスープにして飲めば保温効果は抜群！

また、冬至の時期にかぼちゃをたくさん食べると、
ビタミンＡとＣが粘膜の抵抗力を高めて、
細菌感染を予防する効果があり、風邪の予防になります。
さらに、体力がなく、貧血ぎみの方が食べれば、
鉄分、カルシウムやビタミンＣなどの効果で、症状が改善されるそうですよ。

この秋、そして冬は、カボチャを食べて元気に過ごしましょう！

ラグナヴェール青山　小川

前の記事へ次の記事へ

3月

Category

Back Number

青山・表参道のレストラン・結婚式　
ラグナヴェール青山

本館
〒107-0062　東京都港区南青山4-21-26 RUELLE青山

ウエディングサロン
〒107-0062　東京都港区南青山3-18-11
ヴァンセットビル202

式場をお探しのお客様

平日12:00～20:00／土日祝9:00～20:00

ご成約ご列席のお客様

平日12:00～19:00／土日祝9:00～20:00
※祝日を除く月曜・火曜定休

平日12:00～20:00／土日祝9:00～20:00

TEL:0120-963-712

平日12:00～20:00／土日祝9:00～20:00

式場をお探しのお客様

TEL:0120-963-712

平日12:00～20:00／土日祝9:00～20:00

ご成約ご列席のお客様

TEL:03-5770-6010

平日12:00～19:00／土日祝9:00～20:00
※祝日を除く月曜・火曜定休